10月27日下午，国际教育学院在和雅楼225智慧教室举办了一场别开生面的中华传统文化体验活动，来自不同国家的外国留学生们在老师的带领下，沉浸于中国传统养生功法八段锦的奥妙之中。

活动伊始，师生们共同观看了2024年央视春晚节目《健康到到令》，该节目将传统八段锦与现代舞台艺术完美融合，迅速点燃了全场对中国传统健身功法的兴趣。

图为李宜臻老师正在进行中华气功八段锦的相关介绍

随后，李宜臻老师为同学们系统介绍了八段锦的历史起源与养生功效。她从八段锦作为中国传统气功的重要组成部分讲起，阐述了这一千年功法如何通过柔和缓慢的动作调节人体气血，达到强身健体的效果。在理解理论的基础上，活动进入了别具趣味的实践环节。同学们在李老师的鼓励下，尝试用中文一字一句地跟读、理解八段锦的八句口诀。教室里充满了认真而略显生涩的朗读声，展现了他们学习中华文化的热情。

跟练环节由助教钟镇宇领衔。他将八个招式拆解示范，耐心指导每一个细节。留学生们也用心模仿，从“双手托天”到“背后七颠”，在缓慢柔和的节奏中逐步掌握要领。同学们认真学习每一个动作，体验中国传统养生功法的独特魅力。

活动最后，全体同学在钟镇宇同学的带领下，完整地演练了一套八段锦功法。柔和缓慢的动作配合均匀深长的呼吸，让同学们亲身感受到中国传统气功带来的身心平衡与和谐。

此次活动不仅让留学生亲身体验了中国传统养生文化的魅力，也为他们提供了一个了解中国文化的新窗口，促进了我校留学生与中国传统文化的深度交流。